MINI-SERIE
“Herontdek Jezelf tijdens Burn-out:
Het Neoplatonische Pad naar Persoonlijke Groei en Zingeving”
Trailer Mini-serie
Maak kennis met de Mini-serie “Herontdek Jezelf tijdens Burn-out: Het Neoplatonische Pad naar Persoonlijke Groei en Zingeving”. Ga op een transformerende reis van zelfontdekking en innerlijke groei. Deze boeiende mini-cursus verkent existentiële vragen en geeft je de kracht om betekenis en doel te vinden in de complexe wereld van een bijzonder tijdswicht in de menselijke ontwikkeling waarin we ons begeven. Ontdek de wijsheid van de Neoplatonische filosofie, ontwar de intrigerende connectie tussen lichaam en geest via psychoneuroimmunologie en duik in de fascinerende wereld van het hogere zelf. Met praktische oefeningen aan het einde van ieder cursusonderdeel, de mogelijkheid om zelf online begeleiding of een behandeling im te plannen biedt deze mini-cursus je de weg. Doe mee aan deze empowerende zoektocht om je ware potentieel te omarmen.
Deze mini-serie en geleide oefeningen op deze site worden gratis aangeboden (daarvoor graag je 👍🏻 of subscription op ons YouTube kanaal). De uitgeschreven tekst met nagenoeg dezelfde inhoud, maar met duidelijke referenties en verdere leesadviezen, wordt echter ook in de vorm van een klein boekwerkje aangeboden op het lidmaatschapsplatform Patreon. Voor een kleine donatie van slechts € 10,= kun je hier klikken of misschien later.
Wat verder vermeld moet worden, is dat deze mini-serie geen vervanger is voor therapeutische begeleiding en in die zin niet op zichzelf staat. De begeleiding door een gekwalificeerde arts of therapeut moet je niet vermijden.
Voor diegenen die de grondbeginselen van cognitieve therapie onder de knie hebben en alles wel inzien of hierin worden bijgestaan, van harte welkom om samen stap voor stap ook de kracht van de drie-eenheid van Lichaam, ziel & geest en in dialogos het pad van Neoplatonisch Hogere Liefde te verkennen.
Inleiding
Welkom bij de transformerende reis waarin we een diepgaande verkenning maken van een existentiële crisis en ‘meta-crisis’, Neoplatonische filosofie en fascinerende gebieden zoals sensomotoriek, neuro-endocriene-immuunsysteem en psycho-neuroimmunologie. Speciaal ontworpen voor degenen die te maken hebben met een burn-out, nemen we even de tijd om stil te staan bij het belang van holistisch welzijn en het streven naar een zinvol leven.
Voor diegene die de grondbeginselen van cognitieve therapie onder de knie hebben en alles wel inzien of hierin worden bijgestaan, van harte welkom om samen samen stap voor stap ook de kracht van de drie-eenheid van Lichaam, ziel & geest en in dialogos het pad van Neoplatonisch Hogere Liefde te verkennen.
In de snelle en verbonden wereld van vandaag worstelen veel mensen met existentiële vragen, waarbij ze zich afvragen wat het doel en de zin van hun bestaan is. Deze momenten van diepgaande introspectie en onzekerheid kunnen zowel uitdagend als transformerend zijn en een kans bieden voor persoonlijke groei en zelfontdekking.
Het doel van deze mini-cursus, “Herontdek Jezelf tijdens Burn-out: Het Neoplatonische Pad naar Persoonlijke Groei en Zingeving,” is bedoeld om je een allesomvattend kader te bieden dat inzichten uit verschillende disciplines integreert om je te ondersteunen in je zoektocht naar betekenis, doel en welzijn. We putten uit de wijsheid van de Neoplatonische filosofie, die diepgaande inzichten biedt in de aard van de werkelijkheid, het nastreven van deugdzaamheid en het cultiveren van een zinvol leven.
Daarnaast verkennen we het fascinerende gebied van neuro-endocriene-immuunsysteem en psycho-neuroimmunologie, die licht werpen op de ingewikkelde verbindingen tussen de lichaam en geest, celgeheugen en immuunsysteem. Het begrijpen van de wisselwerking tussen deze aspecten is cruciaal bij het navigeren door een existentiële crisis en het bevorderen van holistisch welzijn.
In deze mini-cursus zullen we ons verdiepen in de essentie van de existentiële crisis waar we met de westerse maatschappij – cultuur met z’n allen in zitten, het Neoplatonische referentiekader van de hiërarchie van het zijn, de werking van het neuro-endocriene-immuunsysteem in de lichaam-geest verbinding. We zullen ook praktische hulpmiddelen en oefeningen aanreiken die je kunnen ondersteunen op je reis naar zelfontdekking, veerkracht en persoonlijke groei.
Het is belangrijk op te merken dat deze mini-cursus als gids dient en inzichten en perspectieven biedt die je kunnen helpen je pad te verlichten. De reis zelf is echter zeer persoonlijk en ieders ervaring zal uniek zijn. Het is niet de bedoeling om alle antwoorden te geven, maar eerder om een kader en hulpmiddelen aan te reiken die je helpen om door een existentiële reis te navigeren.
Door je bezig te houden met de inhoud van deze mini-cursus begin je aan een proces van zelfreflectie, verkenning en transformatie. Onthoud dat het nastreven van holistisch welzijn en het zoeken naar betekenis een levenslange inspanning is, en dat deze mini-cursus slechts een opstapje is op dat pad.
Laten we nu duiken in de verkenning van wat een existentiële crisis is, Neoplatonische filosofie, het neuro-endocrien-immuunsysteem en psychoneuro-immunologie, terwijl we de fijne kneepjes van ons bestaan ontrafelen en de sleutels tot holistisch welzijn ontdekken.
Jouw reis begint hieronder!
Overzicht van de Mini-serie
DEEL I INTRODUCTIE
- Introduceert de minicursus en de doelstellingen.
- Geest een overzicht geven van de onderlinge verbondenheid van filosofie, neuro-endocrien-immuunsysteem en psychoneuro-immunologie bij het bevorderen van holistisch welzijn.
- Legt uit wat de relevantie is van deze gebieden voor individuen die geconfronteerd worden met een existentiële crisis
Opdracht: Hanteer voor de gehele mini-serie een persoonlijk dagboekje, dat zal bijdragen aan je persoonlijke groei en zelfoverstijging. Schrijf in neutrale beschrijvingen op welke verschillende dingen, gebeurtenissen, of omstandigheden momenteel in je leven wel en niet goed zijn. Probeer te beschrijven welke situaties regelmatig in uw leven voorkomen. Overdenk je beschrijvingen en kijk of ze subjectieve reacties oproepen.
Geleide oefening: “Het Zelf omcirkelen”
DEEL II Mens & Medemenselijkheid
- Definitie van een existentiële crisis en zijn psychologische en emotionele impact onderzoeken.
- De rol van stress, negatieve emoties en identiteitsvragen bij de ontwikkeling van een existentiële crisis.
- Neoplatonische filosofie en praktijk als raamwerk voor het aanpakken van een existentiële crisis
Geleide oefening: “The View from Above”, een expansieve spirituele oefening die al in de Oudgriekse traditie van Platonisch en Stoïcijnse filosofie werd gebruikt om zichzelf vanuit een abstracter niveau te bezien.
DEEL III Neoplatoonse Hiërarchieen van Zijn
- Onderzoekt het concept van de hiërarchie van het zijn in de Neoplatoonse filosofie.
- Bespreekt hoe de hiërarchie verband houdt met individuele identiteit en doel.
- De mogelijke gevolgen van de hiërarchie voor het mentale en fysieke welzijn benadrukken.
Geleide oefening: “De Geest- Lichaam Verbinding” (Methode Schultz 2.0): een concentratieoefening die lichaam en geest in balans brengt en in een toestand van verdiepte rust en ontspanning.
DEEL IV “Ontwaken van het Lichaam”; een overzicht van relevante neurofysiologie en het sensomotorische systeem
- Hoe ervaren we via het neurofysiologisch en het sensomotorische systeem verbinding met de wereld rondom
- Welke ‘duiveltje’ verantwoordelijk voor ons gedrag wanneer we geen samenhang meer ervaren tussen denken en voelen
- Hoe kan het lichaam ons juist helpen om uit “psychosomatische” of “somatopsychische’ problemen te ontwaken
Geleide oefening: “Je Ideaal Geliefde Zelf”, deze oefening activeert datgene in de ziel dat zich rondom het anima/ animus archetype heeft gevormd en je met oog op het verleden, heden en de toekomst liever ander zou willen zien.
DEEL V “Zuivering van de Ziel”: het immuunsysteen en celgeheugen in de Geest-lichaam Verbinding
- Verkent het gebied van de psychoneuro-immunologie en de focus op de verbinding tussen lichaam en geest.
- Bespreekt de tweerichtingscommunicatie tussen het zenuwstelsel, het endocriene stelsel en het immuunsysteem.
- Benadrukt de invloed van psychologische factoren op de immuunfunctie en het algehele welzijn.
Geleide oefening: “Contemplatie van Ideale Schoonheid”, een oefening gericht op verlichting van de geest (mind) door de verbinding met de Kosmische Intelligentie c.q. Voorzienigheid.
DEEL VI “Verlichting van Denken & Intellect”:
- Verkent het gebied van de psychoneuro-immunologie en de focus op de verbinding tussen lichaam en geest.
- Bespreekt de tweerichtingscommunicatie tussen het zenuwstelsel, het endocriene stelsel en het immuunsysteem.
- Benadrukt de invloed van psychologische factoren op de immuunfunctie en het algehele welzijn.
Geleide duiding: Vereniging met “Het Goede”, eerder een dankbetuiging dan een oefening, om zonder te focussen langer met de Kosmische Intelligentie in verbinding te zijn, terwijl je Contemplatie van Ideale Schoonheid beoefent.
DEEL VII Neoplatoonse Ethiek & Zelfzorg
- Neoplatoonse ethiek en de relevantie ervan voor zelfzorg tijdens een existentiële crisis onderzoeken.
- Bespreekt het belang van leefstijlfactoren, zoals slaap, voeding, beweging en sociale steun, bij het ondersteunen van het neuroendocrien-immuunsysteem.
- Geeft praktische tips geven om de Neoplatoonse ethiek en zelfzorgpraktijken in het dagelijks leven te integreren.
Klik hier voor DEEL VII
Geleide oefening: “Jouw Magisch Woord of Affirmatie”, begeleiding in de vorming van een persoonlijk alles samenvattende uitdrukking om op ieder gewenst moment weer volledig in het hier en nu te zijn, in verbinding met Ideale Liefde en het Goede.
DEEL VIII Samenvatting: De Praktijk voor een Holistisch Welzijn
- De belangrijkste concepten samengevat die in de mini-cursus aan bod zijn gekomen, waaronder de Neoplatoonse filosofie, het neuroendocrien-immuunsysteem en de psychoneuro-immunologie.
- Benadrukt de onderlinge verbondenheid van deze gebieden bij het bevorderen van holistisch welzijn tijdens een existentiële crisis.
- Moedigt deelnemers aan om door te gaan met het verkennen en integreren van deze concepten in hun leven voor voortdurende persoonlijke groei en welzijn.
Klik hier voor DEEL VIII
Geleide oefening: “Visiebord voor zingeving en richting”, een visiebord dat je waarden, passies en ambities weergeeft, als visuele herinnering aan je doel en als leidraad voor een zinvoller en bevredigender leven.
