DEEL I
Herontdek Jezelf tijdens Burn-out:
Het Neoplatonische Pad naar Persoonlijke Groei en Zingeving
DEEL I Introductie Herontdek Jezelf. In dit inleidende deel van de mini-cursus beginnen we aan een reis om de onderlinge verbondenheid van de Neoplatoonse filosofie, de psychoneuro-immunologie en het neuro-endocrien-immuunsysteem te onderzoeken bij het bevorderen van holistisch welzijn, met name in de context van een existentiële crisis.
Een spirituele, existentiële crisis is een diepgaande periode van vragen stellen en zoeken naar betekenis van het leven. Voor mensen die momenteel worstelen met een burn-out, kan deze cursus helpen om een beter begrip te krijgen van de complexe emoties en uitdagingen die gepaard gaan met zo’n crisis. Het gaat om het stellen van fundamentele vragen over je doel, identiteit en de uiteindelijke zin van je bestaan. Deze crisis kan emotioneel en psychologisch zeer uitdagend zijn en leiden tot gevoelens van verwarring, angst en vervreemding van de wereld waarin je leeft.
Het is belangrijk om te benadrukken dat een existentiële crisis niet op zichzelf staat en anders is dan bijvoorbeeld een depressie. Het gaat om het individuele bewustzijn in relatie tot het collectieve menselijke bewustzijn. Zelfs als je probeert de realiteit te ontwijken, kun je voelen dat de ontwikkeling van het menszijn naar een meer chaotische toestand neigt. De vragen en antwoorden die in deze cursus aan bod komen, gaan juist over hoe je standvastig kunt blijven in ‘het oog van de storm’ wanneer de wereld om je heen steeds turbulenter wordt.
Om door een existentiële crisis te navigeren, kijken we in deze mini-serie naar de integratie van de Neoplatoonse filosofie. Dit biedt een rijk kader om de aard van de werkelijkheid, het zelf en de zoektocht naar betekenis beter te begrijpen. We verkennen de hiërarchie, identiteit en doelconcepten binnen de Neoplatoonse filosofie om inzicht te krijgen in de existentiële vragen tijdens een crisis en om mogelijk nieuwe manieren te ontdekken om hiermee om te gaan.
Tegelijkertijd verdiepen we ons in de psychoneuro-immunologie (PNI), die de complexe verbindingen tussen de geest, het zenuwstelsel en het immuunsysteem onderzoekt. We willen begrijpen hoe de geest invloed heeft op het endocrien-immuunsysteem, zodat we ons meer bewust kunnen worden van de mentale invloeden op ons algehele welzijn. Hoewel PNI oorspronkelijk een top-down model is van de geest op het lichamelijke functioneren, heeft het een belangrijke rol gespeeld bij het onderzoeken van fysiologische en psychologische reacties op stress, emoties en verschillende psychosomatische en medische onverklaarde stoornissen of aandoeningen.
Door verder onderzoek te doen naar het fascinerende domein van het endocrien-immuunsysteem, kunnen we een weg vinden om uit een existentiële crisis te komen en ons te richten op het aspect van het zelf en de ziel. Dit wordt gevormd door wat bekend staat als ‘cellulair geheugen’, waarover je meer kunt lezen in het interessante boek “Embodied Mind: Understanding the Mysteries of Cellular Memory, Consciousness, and Our Bodies” van Thomas R. Verny. Psychiatrische Viktor E. Frankl maakt ook duidelijke verwijzingen naar dit concept in zijn werk “Man’s Search for Ultimate Meaning” uit 1948, evenals Bessel van der Kolk in zijn werk “The Body Keeps the Score” uit 2015 (zie onder).
Het erkennen van de informatiestroom die opwaarts gaat vanuit elke cel in het lichaam, naast de representaties van het menselijk geheugen in de hersenen, verbindt ons met het verleden, heden en de toekomst, en is precies wat de ziel omvat. Door dit te onderzoeken en gebruik te maken van kennis over de ‘bottom-up’ informatiestroom van het endocrien-immuunsysteem, kunnen we invloed uitoefenen op dit mysterieuze aspect van de relatie tussen Lichaam, ziel & geest.
Door middel van een doelgerichte ‘intention-to-treat’ benadering in onze lichaamsgerichte therapie kunnen we effectief werken aan het verlichten van pijn en angst die door patiënten vaak letterlijk gevoeld door de verwarring die is ontstaan door wat “fysiek” en wat als “psychisch” wordt beschouwd, of als “psychosomatisch” of “somatopsychisch”, en de vraag blijft ontstaan van “wat is er toch eigelijk met me?”. Ons doel is om de ziel te helpen niet steeds dieper in het materialisme te zinken, noch om in een vlucht boven de realiteit uit te stijgen, omdat beide benaderingen niet bevorderlijk zijn voor een holistisch welzijn.
De combinatie van deze studiegebieden stelt ons in staat om een allesomvattende benadering van een existentiële crisis te ontwikkelen. In deze mini-cursus verkennen we praktische hulpmiddelen, oefeningen en concepten die Neoplatoonse filosofie, psychoneuro-immunologie en het endocrien-immuunsysteem te bieden hebben. Het doel is om je in staat te stellen een existentiële crisis beter te begrijpen, te doorstaan en met veerkracht en zelfbewustzijn te navigeren, op weg naar een nieuw holistisch welzijn.
Pythagoras’ Tetractys geeft een goede leidraad van de drievoudige weg van Neoplatonische Hogere Liefde: het geleidelijk ontwaken, zuivering en verlichting van lichaam, ziel & geest. Dit is de transformerende weg die voor ons ligt, waarin filosofie, wetenschap en de uitwisseling van onze menselijke ervaringen samenkomen in dialoog, op zoek naar een dieper begrip van onszelf en onze plaats in de wereld.
Deze mini-cursus is specifiek ontworpen voor mensen die momenteel te maken hebben met een burn-out of een existentiële crisis, en die op zoek zijn naar inzicht en tools om hiermee om te gaan. We nodigen je uit om deel te nemen aan deze reis van zelfontdekking en groei, en om een veerkrachtiger en evenwichtiger leven te creëren.
Aanbevolen boeken:
- “Plotinus or the Simplicity of Vision” door Pierre Hadot
- “The Body Keeps the Score” door Bessel van der Kolk
- “The Embodied Mind” door Thomas R. Verny
- “Man’s Search for Meaning” door Viktor E. Frankl
Kleine opdracht: Hanteer voor de gehele mini-serie een persoonlijk dagboekje, dat zal bijdragen aan je persoonlijke groei en zelfoverstijging. Schrijf in neutrale beschrijvingen op welke verschillende dingen, gebeurtenissen, of omstandigheden momenteel in je leven wel en niet goed zijn. Probeer te beschrijven welke situaties regelmatig in uw leven voorkomen. Overdenk je beschrijvingen en kijk of ze subjectieve reacties oproepen.
Geleide oefening: “Het Zelf omcirkelen”
Concentreer je even op de drie zaken die aan ons zijn binnen de cirkel rondom de ziel. Dit is ‘onneembare eilandje van autonomie’ dat volledig onder onze controle is. Epictetus leert ons dat alleen wij hierbinnen heer en meester ijn en dat niets, niemand en zelfs God dat wat zich binnen die cirkel bevindt ons kan beïnvloeden. Helaas willen we echter ook beheersen en onder controle houden de dingen die buiten deze cirkel liggen – wat de stoïcijnen ‘externen’ noemden. We verlangen naar een goede gezondheid, wat rijkdom, een goede reputatie, enz., en we zijn bang voor ziekte, armoede, lage sociale status, enz.; hoewel de meesten er over weigeren na te denken wat dit ons allemaal kost en of dit het ons waard is? We brengen het grootste deel van ons leven door in angst voor zaken dat niet “aan ons” is, wat ons steeds leidt tot dezelfde ellende. Ondertussen verwaarlozen we de innerlijke kwaliteiten waar we wel controle over kunnen hebben, ons oordelingsvermogen, verlangens en tegenstellingen en onze impulsen om te besluiten wanneer wel of niet tot actie moeten overgaan.
Deze basis-oefening is een aanvulling op deze miniserie en biedt je praktische hulpmiddelen om de Neoplatoonse filosofie en zelfontdekking te integreren in je reis van persoonlijke groei en welzijn.
